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本文将说明让UIScrollView支持"下拉刷新"和"上拉加载更多"的实现机制，并实现一个可用的tableView子类，以下主要以"下拉刷新"进行说明。
工程地址在帖子最下方，只需要代码的直拉到底即可。
【目录】
1、contentInset和下拉刷新；
2、动画、动态文字和刷新时间；
3、其他；
4、工程地址。
【added at 2013.11.28】
下拉刷新和section headerView冲突原因分析及解决办法。
1、contentInset和下拉刷新
contentInset是UIScrollView的属性，它描述了UIScrollView的内容View的内边距，具体可见官方文档：
目前几乎所有"下拉刷新"的第三方库都是依赖它实现的。
【为便于讨论，将下拉刷新/上拉加载时显示的视图称为refresh panel，如下图】
在用户手指向下滑动到最终更新界面的过程中，经历了4个步骤：
（1）随着用户下拉逐渐显示UITableView顶部的refresh panel；
（2a）下拉达到预设位置，状态文字变为"松开可以刷新";
（2b）下拉未达到预设位置，用户手指离开屏幕，ScrollView弹回，refresh panel重新隐藏起来，结束。
（3）用户手指离开屏幕，refresh panel保持显示。状态文字变为"加载中"，在后台执行更新数据的操作；
（4）数据更新完成，返回主线程，重新隐藏refresh panel，结束。
可以看到，如果不考虑刷新时间、状态文字等，实现"下拉刷新"实际上只需要做到2件事：
（1）隐藏refresh panel（初始时和刷新后）
隐藏refresh panel，即使其居于UITableView的上方且不可见，如下
1 - (void)addDragHeaderView 2 { 3 if (self.shouldShowDragHeader && !dragHeaderView) 4 { 5 CGRect frame = CGRectMake(0, -self.dragHeaderHeight, 6 self.bounds.size.width, self.dragHeaderHeight); 7 dragHeaderView = [[Pull2RefreshView alloc] 8 initWithFrame:frame type:kPull2RefreshViewTypeHeader]; 9 [self addSubview:dragHeaderView];10 }11 } 【注意：不应使用UITableView的tableHeaderView来作为refresh panel，一来会使得下拉刷新和自定义tableHeaderView无法共存，二来UITableView的内容视图是包含tableHeaderView的，即
tableView.contentSize.height == tableView.tableHeaderView.height
+ n * sectionHeaderView.height
+ m * cell.height
+ tableView.tableFooterView.height
因此想让tableHeaderView默认不可见，需要修改contentOffset的初始值并在用户滑动时控制滑动范围，比较麻烦。】
（2）显示refresh panel
当用户手指下拉达到预设值并离开屏幕，立即修改contentInset，使refresh panel保持显示，如下
1 - (void)scrollViewDidEndDragging:(UIScrollView *)scrollView willDecelerate:(BOOL)decelerate2 {3 if (scrollView.contentOffset.y < -self.dragHeaderHeight - 10.0f4 {5 //使refresh panel保持显示6 self.contentInset = UIEdgeInsetsMake(self.dragHeaderHeight, 0, 0, 0);7 }8 } 如此，更新数据后再次隐藏refresh panel的方式也很明了
1 self.contentInset = UIEdgeInsetsZero;
2、动画、动态文字和刷新时间
一个标准的refresh panel（如新浪微博的），包含指示箭头、加载菊花、状态文字和更新时间四部分，如下
1 @implementation Pull2RefreshView 2 { 3 UILabel *hintLabel; 4 UILabel *timeLabel; 5 6 UIImageView *arrowImageView; 7 UIActivityIndicatorView *indicatorView; 8 9 Pull2RefreshViewType refreshType;10 } 在1中已经做到了refresh panel的显示的隐藏，2中只需要在合适的时候改变refresh panel的显示内容即可。
（1）"下拉可以刷新"—>"松开立即更新"
在UIScrollView的委托函数scrollViewDidScroll:中检测用户下拉的程度，达到预设值后就改变状态，如下：
1 - (void)scrollViewDidScroll:(UIScrollView *)scrollView 2 { 3 //拉动足够距离，状态变更为“松开....” 4 if (self.shouldShowDragHeader && dragHeaderView) 5 { 6 if (dragHeaderView.state == kPull2RefreshViewStateDragToRefresh 7 && scrollView.contentOffset.y < -self.dragHeaderHeight - 10.f 8 && !headerRefreshing 9 && !footerRefreshing)10 {11 [dragHeaderView flipImageAnimated:YES];12 [dragHeaderView setState:kPull2RefreshViewStateLooseToRefresh];13 }14 }15 } 修改指示箭头方向为向上，在setState中修改状态文本为"松开立即刷新"。
（2）"松开立即刷新"—>"加载中..."
在UIScrollView的委托函数scrollViewDidEndDragging: willDecelerate:中检测用户手指离开屏幕时的情况：1 - (void)scrollViewDidEndDragging:(UIScrollView *)scrollView willDecelerate:(BOOL)decelerate 2 { 3 //拉动足够距离，松开后，状态变更为“加载中...” 4 if (dragHeaderView.state == kPull2RefreshViewStateLooseToRefresh 5 && scrollView.contentOffset.y < -self.dragHeaderHeight - 10.0f) 6 { 7 //使refresh panel保持显示 8 self.contentInset = UIEdgeInsetsMake(self.dragHeaderHeight, 0, 0, 0); 9 [dragHeaderView flipImageAnimated:YES];10 [dragHeaderView setState:kPull2RefreshViewStateRefreshing];11 }12 } 相比1中添加了修改指示箭头方向，在setState中修改状态文本为"加载中..."。
（3）"加载中..."—>"下拉可以刷新"
这一步需要由外部（通常是ViewController）判断何时执行，提供一个方法供外部调用，如下：1 - (void)completeDragRefresh 2 { 3 [UIView beginAnimations:nil context:NULL]; 4 [UIView setAnimationDuration:0.3f]; 5 self.contentInset = UIEdgeInsetsZero; 6 [UIView commitAnimations]; 7 8 [dragView flipImageAnimated:NO]; 9 [dragView setState:kPull2RefreshViewStateDragToRefresh];10 } 指示箭头方向和状态文本恢复为初始状态，更新时间变为当前时间。
3、其他
（1）"下拉刷新"和"上拉加载更多"的不同"下拉刷新"的refresh panel的位置始终不变，而"上拉加载更多"的refresh panel则需要随着tableView.contentSize的变化而变化。一个比较简单的方案是：1 tableView.tableFooterView = dragFooterView;
在某些第三方实现中便是如此处理的，好处是简单到只需要一行代码，坏处是tableFooterView被占用了。考虑到tableFooterView在"上拉加载更多"的情境下不太需要自定义，影响不大。
另一个方案是在初始化时和数据更新后，设置refresh panel的frame使其始终保持正确位置。
demo中用了第1种方法，SVPullToRefresh则采用了第2种方法。
此外，在触发刷新的条件上，二者也是不同的。"下拉刷新"时，为防止刷新"太过灵敏"，需要设置一个阀值来控制，所以才有"松开立即刷新"。而"上拉加载更多"是在用户往下不断浏览内容的过程中触发的，因此只需滑动到内容底部就立即触发加载。
（2）如何封装
UITableView作为派生类，是和基类UIScrollView共享一个delegate属性的，即UITableViewDeleagte和UIScrollViewDelegate是同时指定的。这带来的问题是，想要封装一个支持"下拉刷新"和"上拉加载更多"的UITableView子类，恐怕不得不增加一层委托，将UITableViewDelegate中的各种方法都转到外部进行实现，如
1 - (void)tableView:(UITableView *)tableView didSelectRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath2 {3 if (self.pullDelegate && [self.pullDelegate respondsToSelector:@selector(pull2RefreshTableView:didSelectRowAtIndexPath:)])4 {5 [self.pullDelegate pull2RefreshTableView:self didSelectRowAtIndexPath:indexPath];6 }7 } 可谓麻烦至极。
Added 2014.7.24:SVPullToRefresh中，提供了一种很好的思路，通过KVO监视UIScrollView的contentOffset.y的变化，来判断是否会触发下拉刷新或上拉加载，有兴趣的可以直接看它的源码：
（3）下拉刷新和UITableView的section headerView冲突
由于内容较多，单独开一帖进行说明，地址：
4中工程已进行相应修改。
4、封装的Pull2RefreshTableView Demo工程
使用iOS 6.1 SDK编译，使用ARC。
地址：
【参考】
1、Scroll View Programming Guide for iOS
2、SVPullToRefresh